MY WEB

SNS

  • twitter
  • JogNote

最近のトラックバック

« スズメバチの巣 | トップページ | 12函館ハーフ1週間前外いろいろ »

2012.09.15

リハビリ日記その2

 脱臼整復してから33日目。2週間ぶりに掛かりつけの整形外科受診。左肩は順調に回復している。前方には自力で100度くらいまで上げるようになってきた。前方に腕を上げる訓練中にコキコキなるのは、インナーマッスルの筋力が弱く、疲れてくると肩が緩んできて骨と骨がぶるかるためとのこと。左肩周辺の皮膚の麻痺が完治するまでは3か月程度かかるとのこと。インナーマッスルの筋トレを地道に続けるようにとのこと。ハーフマラソンが終わったら、山行活動を再開できそうだ。

« スズメバチの巣 | トップページ | 12函館ハーフ1週間前外いろいろ »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/2871/55665498

この記事へのトラックバック一覧です: リハビリ日記その2:

« スズメバチの巣 | トップページ | 12函館ハーフ1週間前外いろいろ »