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2013.09.07

ジョグログ(6日と7日)

 6日(金)帰宅後に白石サイクリングロード環状線往復コースをジョグする。水曜日の夜より走っている人が多い。前を走っている人がペースメーカーになったようで、この日は10km 52分19秒だった。

 7日(土)は、午前にドームジムで筋トレ2時間コース、午後はまったりと夏休みの山行記録なんぞを作成していたが、夕方、前夜と同じ白石サイクリングロード環状線往復コースをジョグする。少々疲れ気味だったので、体慣らし程度の思いで、往路はゆっくり目、復路はピッチを上げてみた。この日は55分54秒。

 両日とも気になったのは、膝の油切れっぽい感じと息苦しさか。自己ベストの更新は難しいかな…。

 9月累計44km(7日現在)

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