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2013.09.22

ジョグログ(22日)

山から帰ってきた日で、お疲れモードだったが、呼吸器系状態維持を目途にスロージョグ。
復路は少しだけピッチを上げたが、このくらいのペース(風景がゆっくりと過ぎていくペース)だと呼吸器的にも肉体的にも苦しみを感じることなく走れて心地よい。

本日の記録:約14km/77分31秒
今月の累計:約102km(22日現在)

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